Észrevetted már, hogy a kedvenc regényeid és filmjeid hasonló mintát követnek? Felfigyeltél arra, hogy körülbelül az út egynegyedénél történik valami különleges, ami a főszereplőt cselekvésre készteti? Vagy hogy az út háromnegyedénél van egy markáns mélypont, ahol a főhős számára úgy tűnik, hogy minden elveszett? És hogy a hatalmas fordulat épp a történet holtpontján következik be?
Ha igen, akkor gratulálok! Rábukkantál a történetmesélés titkos kódjára! :) Arra a kódra, amelyet a foglalkozásokon részletesen meg fogunk vizsgálni. De a történetmesélés valójában itt csak egy mellékszereplő, egy eszköz, Te leszel az igazi főszereplője a folyamatnak: Te, mint a saját történeted főhőse.
Mindannyian történeteket cipelünk, melyek sokszor meglehetősen nehezek, súlyos terhek, vagy talán befejezetlenek. A ki-nem-mondott szavak hangosan tovább zakatolnak a fejünkben - a mi-lett-volna-ha kérdések mellett. És mi lenne, ha... újraírnád? Mi lenne, ha most máshogyan végződne? Vagy ha ez a jelenlegi holtpont valójában a fordulópont? Akkor hogyan folytatódik a történeted?
Azzal, hogy újraírod a történeted, a bennrekedt gondolatok és érzések a felszínre törhetnek - és békére lelhetnek. Meglátod, máshogyan szemléled a világod, ha a jelenlegi mélypontot nem végállomásnak, hanem egy szép történet fordulópontjának tekinted. Épp mint a mesékben: elindul a hős, sötét erdőkön át vezet az útja, démonokkal küzd meg, de a végén elnyeri a jutalmát, gazdagabbá válik. A fájdalom, a küzdelem, a próbatételek sora erősebbé teszi. A fájdalmat nem érdemes elkerülni, hiszen formáló, átalakító ereje van.
Ez egy nagyon biztonságos feldolgozási forma - hiszen Tiéd minden szabadság, hogy mennyit árulsz el a történeted valóságtartalmáról és karaktereiről. Épp annyit, amennyi Neked akkor és ott jól esik. Te választod meg a történeted műfaját, a benne szereplő karaktereket, az ő tetteiket, konfliktusaikat. Te formálod a dialógusokat, és fűszerezed ízlésed szerint.
Végül is, mint más művészetterápiás folyamatban, az alkotó és a szemlélő az alkotáson keresztül találkozik. Lehetőség van arra, hogy az adott szakaszt a résztvevők felolvassák (nem kötelező), és a befogadók elmondják, hogy bennük az milyen érzéseket keltett. Az alkalmon beszélgetünk az adott történetszakaszhoz tartozó témákról, mint például a támogatókról, ellenfelekről, bukásról, kihívásról vagy újjászületésről.
Semmiféle előképzettséget nem igényel. Hisz a hangsúly nem az írás művészi értékén van, hanem a történet folyamán - a történet elbeszélésén. De, mint tudjuk, az autentikus, igaz történetek a legegyszerűbb módon elmesélve is átütő erővel bírnak. Hisz a történet két irányból segít: egyrészt az alkotó felszabadul a kimondása által, másrészt a befogadó megtalálhatja benne önmagát - mindketten érezhetik, hogy nincsenek egyedül a fájdalmukkal.
Az érzelmek és gondolatok kifejezése alkotáson keresztül lehetőséget ad arra, hogy egy kicsit kívülről, valamennyi távolsággal tekintsünk a művünkre, benne a nehézségeinkre. Így megláthatjuk azt, amit túl közelről szemlélve eddig nem vettünk észre. Ez segíti a feldolgozást, a megbocsátást, az elengedést és a lezárást. Nem kell tovább cipelnünk nehéz hátizsákunk, kitehetjük belőle azokat, amik már nem szolgálnak. Egy könnyebb táskával pedig egyszerűbb már az utunk az új célok felé.
A foglalkozások kis létszámú csoportokban történnek, online felületen. Így az ország--világ különböző pontjairól is lehet csatlakozni, és nem igényel utazást sem. 13 alkalommal 90 percben találkozunk, amelyen bemutatom a történetmesélés újabb szakaszát, a résztvevők felolvashatják az elkészült szakaszt és beszélgetünk az ehhez kapcsolódó témákról, a felmerülő érzelmekről. Tehát, valójában maga a foglalkozás csak egyik része a folyamatnak, a másik a foglalkozások közötti munka, az újabb szakasz megírása.
Készen állsz egy izgalmas belső utazásra? :)
Az aktuális időpontokat, részvételi díjakat, feltételeket a jelentkezési lapon találod: https://forms.gle/g5GUZjswN3v9iwz86
Úgy érzed, ismersz valakit, akinek ez segítene? Küldd tovább neki:
Nem jó az időpont? Személyesen szeretnéd? Egyéni feldolgozásban? Ezekre van lehetőség! A következő elérhetőségeken megtalálsz:
Tel: +36 70 602 9987
Egyéni tanácsadás, művészetterápia, coaching:
Commentaires